Тендовагініт

Тендовагініт – запалення сухожильних піхв – виникає при надмірних навантаженнях, пов’язаних з частими і різкими безперервними рухами. Найчастіше вражаються сухожильні піхви розгиначів передпліччя, пальців, кисті, гомілки, стопи і ахіллового сухожилля. Тендовагініт проявляється болючим відчуттям при русі будь-якої м’язи або групи м’язів, припухлістю по ходу сухожильного піхви, хрускотом при рухах.

Лікування тендовагініту проводять в умовах лікувального закладу і полягає в можливо ранньому розтині піхви сухожилля, видаленні ексудату, ревізії та санації порожнини. При некрозі і расплавлении сухожилля показана його резекція. Необхідна іммобілізація пальця у функціонально вигідному положенні і спрямована терапія антибіотиками з подальшою реабілітацією після купірування гнійно-запального процесу.

Як показала практика, при тендовагініті хороший результат дає самомасаж (масаж).
Самомасаж при тендовагініті

Самомасаж при тендовагініті починають на ділянці, лежачому вище ураженого, тобто з відсмоктує самомасажу. Після 3-5 погладжувань роблять 3-4 вичавлювання і знову повторюють погладжування. Повторне погладжування вже можна спробувати провести кілька ближче до хворобливої ​​ділянки. Потім виконують 4-6 вижимань, 3-4 погладжування і 5-7 разминаний. Далі приступають до поглаживанию (3-5 разів) хворої ділянки і легким прямолінійним розтирань в різних напрямках. Після цього знову роблять самомасаж (масаж) на вищележачому ділянці, але вже з більшим тиском. У всіх випадках не рекомендується масажувати при появі болю.

Через 3-5 сеансів сила впливу прийомів повинна збільшуватися, так само як і час масажу окремих, особливо великих ділянок і в цілому.

Після 3-5 сеансів слід приділяти особливу увагу самомасажу (масажу) в місцях переходу м’язи в сухожилля. Завжди закінчують сеанс на хворому місці легким погладжуванням.

Самомасаж при тендовагініті роблять 2-3 рази на день. Якщо захворювання вразило руки (кисті), то додатково протягом дня можна розтирати кисті рук. Таке лікування значно швидше відновить функції уражених ділянок.

Самомасаж слід поєднувати з тепловими процедурами: ваннами, грілками, лазнею, компресами, а також застосовувати зігріваючі та лікувальні мазі. При тендовагініті треба остерігатися переохолоджень, особливо після самомасажу і теплових процедур.

Самомасаж корисно проводити після попереднього прогрівання рук або ніг у теплій ванні і перед сном.

Comments are closed.