Пухирі і мозолі: перша допомога

Найчастіше пухир утворюється в результаті тертя або опіку. Якщо пухир не завдає сильного болю, постарайтеся по можливості залишити його нерозкриті. Непорушення шкіра на поверхні пухиря забезпечує природний бар’єр для бактерій, зменшуючи ризик інфекції. Невеликий пухир заклейте лейкопластирем, більший прикрийте пористої марлевою прокладкою, вбирає вологу і дозволяє шкірі дихати. Не відкривайте пухир, якщо він не завдає болю, не заважає ходити або, при локалізації на руці, виконувати якусь роботу. Якщо у вас цукровий діабет або порушений кровообіг, перед прийняттям самостійних заходів зверніться за консультацією до лікаря.

Щоб зменшити біль від пухиря, випустіть з нього рідину, залишивши непошкодженою прикриває його шкіру. Зробіть це наступним чином:

Вимийте руки і місце розташування пухиря теплою водою з милом.
Протріть пухир розчином йоду або спиртом.
Простерилизуйте чисту гостру голку, протерши її медичним спиртом.
Розкрийте пухир за допомогою голки, надколів його по краю в декількох місцях. Дайте стекти рідини, не видаляючи покриває його шкіру.
Нанесіть на пухир антибактеріальну мазь і накладіть марлеву прокладку або бинтову пов’язку.
Через кілька днів видаліть омертвілу шкіру за допомогою пінцета і ножиць, попередньо простерилізувавши їх медичним спиртом. Повторно нанесіть мазь і накладіть пов’язку.

Помітивши ознаки інфікування в області пухиря (гній, почервоніння, посилення болю або підвищення температури шкіри) зверніться до лікаря.

Щоб уникнути утворення пухирів захищайте постійно натирає місця шкарпетками, рукавичками, пов’язками і т.п. Існують спеціальні спортивні шкарпетки, що забезпечують додатковий захист «проблемних» місць від натирання. Можна також спробувати наклеїти шматочки щільного пластиру на внутрішню поверхню взуття в тих місцях, де нога найбільше піддається тертю, наприклад в області п’яти.

При покупці взуття звертайте увагу на наступне:

Відвідуйте взуттєвий магазин в середині дня. Протягом дня нога трохи набрякає, так що, приміряючи взуття після полудня, ви швидше за все підберете найбільш підходящу пару.
Приміряйте взуття на той же носок, з яким ви будете її носити. Одягніть ці шкарпетки, збираючись в магазин, або захопите їх з собою.
Виміряйте довжину стопи. Протягом життя розмір взуття може змінюватися.
Вимірюйте довжину обох стоп і приміряйте взуття на обидві ноги. Якщо довжина стоп неоднакова, підбирайте взуття по довжині більшої стопи.
Віддавайте перевагу взуття з гнучкого, але «тримає» ногу матеріалу з анатомічними устілками.
Усередині взуття має бути достатній простір для пальців. Переконайтеся, що одягнувши її, ви можете вільно ворушити пальцями ніг.
Уникайте взуття, що має шви в зоні пальців – вони можуть травмувати деформовані пальці або «кісточки» біля основи першого пальця стопи.

Comments are closed.