Підвищене газоутворення.

Підвищене газоутворення в кишечнику – результат порушення його функції, також відоме як метеоризм.

Гази – невід’ємна частина процесу травлення. В залежності від кількості і якості їжі нормі протягом доби утворюється та виводиться близько 300 мл газів. Надмірне ж скупчення газів в кишечнику заподіює незручності, а якщо їх об’єм збільшується до 3000 мл, такий процес називають метеоризмом.

Симптоми метеоризму:

здуття живота,
гострі болі в животі (коліки),
відрижка повітрям,
розлади стільця (запори або діарея)
розлади апетиту,
підвищене відходження газів.

Чому виникає підвищене газоутворення?

У процесі виникнення метеоризму задіяні відразу декілька механізмів газоутворення. Вирішальний фактор підвищеного газоутворення – взаємодія кислого вмісту шлунку і речовин травного соку, яке виробляє дванадцятипала кишка, до якого потім приєднується робота бактерій товстої кишки. Бактерії ферментують в основному клітковину (харчові волокна – целюлозу, пектини і лігніни) – адже вона не розщеплюється в тонкому кишечнику.
Підвищене газоутворення: витрати дієти

Природне бажання урізноманітнити свій раціон ранніми овочами та фруктами може призвести до небажаних наслідків. Далеко не завжди зміна в дієті протікає гладко: процес переварювання грубої рослинної клітковини супроводжується підвищенням газоутворення. Ферментативна система шлунково-кишкового тракту не встигає швидко перебудуватися на новий лад, і тому неперетравлені залишки їжі потрапляють у нижні відділи кишечника. Процеси гниття і бродіння активізуються, і в результаті чого виділяється велика кількість газів.

Гази, які накопичуються в результаті цих процесів в кишечнику, являють собою піну, що складається з дрібних бульбашок. Самі бульбашки оточені в’язким слизом. Піна покриває тонким шаром внутрішню вистилку – епітелій – кишечника, що негативно позначається на роботі шлунково-кишкового тракту. По-перше, вона заважає пристінкового травленню, по-друге – знижує активність ферментів, що порушує засвоєння поживних речовин. (При підвищеному газоутворення часто порушене засвоєння вітамінів і мікроелементів.) Виведення газів природним шляхом при цьому сповільнюється.

Як усунути підвищене газоутворення?

Як видалити скупчиння газів з просвіту кишечника? З цією метою використовують препарати, які нормалізують роботу кишечника (перистальтику) і прискорюють виведення газів – це адсорбенти, «всмоктувальні» надмірну кількість газів і потім виводять їх з організму, а також піногасники. Препарати перших цих груп, втім, мають певні недоліки. Ветрогонние ефект засобів, що поліпшують перистальтику, після прийому всередину іноді змушує себе чекати, до того ж триває недовго. При використанні адсорбентів разом з газами виводяться мікроорганізми, мінеральні речовини і вітаміни, недолік яких згодом доводиться компенсувати вітамінними добавками. Механізм дії піногасників полягає в розбиванні бульбашок у піні і їх подальше вивільнення з слизу: великі бульбашки газів дробляться і вже легше виводяться з кишечника. Це не тільки знижує загальний обсяг газів, але і відновлює їх природну елімінацію через кишкову стінку і в результаті – нормалізує травлення.

Однак найголовніше в боротьбі з підвищеним газоутворенням, яке не пов’язане з яким-небудь органічним захворюванням – правильно складений раціон, фізична активність і відсутність стресів.

Comments are closed.