Метеоризм: Самопоміч.

Найпоширеніші методи зменшення дискомфорту: зміна дієти і прийом ліків. Метеоризм найчастіше пов’язаний з неправильним або невідповідним харчуванням. Ви можете почати з ретельного спостереження за своїм організмом після прийому певних продуктів. Для зручності, можна вести щоденник.

Відмовтеся від наступних продуктів:

Боби
Овочі, такі як брокколі, капуста, цибуля
Фрукти, такі як груші, яблука, персики
Цілісні зернові
Безалкогольні напої і фруктові напої
Молоко та молочні продукти
Дієтичні продукти

Якщо виключення вище перерахованих продуктів не допомагає, можна використовувати більш рестриктивний підхід з дуже обмеженою кількістю безпечних продуктів, додаючи новий продукт кожні 48 годин, щоб однозначно визначити невідповідний інгредієнт.

Якщо ви підозрюєте, що у вас непереносимість лактози, виключіть всі молочні продукти з вашого раціону.

Якщо вас турбують запахи, використовуйте вугільний фільтр.

Якщо вас турбує відрижка, намагайтеся не ковтати повітря (це відбувається при жуванні жувальної гумки або твердих льодяників). Їжте повільно.

Уникайте переїдання, тому що це сприяє не тільки метеоризму, а й ожиріння. Обмежте вживання продуктів з високим вмістом жирів.

Лікування

Мета лікування метеоризму полягає в тому, щоб зменшити гази. Медичне втручання припускає антибіотичну терапію, при підозрі розмноження бактерій шлунково-кишкового тракту або ознаках паразитної інфекції.

Регулювання функції кишечника досить істотний фактор. Запор лікуватися збільшенням кількості харчової клітковини в раціоні або певними легкими проносними засобами.

Коли варто звернутися до лікаря

Зверніться до лікаря, якщо симптоми метеоризму супроводжуються:

Спастичним дискомфортом
Проносом
Запором
Кров’ю в стільці
Лихоманкою
Нудотою
Блювотою
Болем і здуттям живота

Наступні Кроки

Найпоширеніші методи зменшення дискомфорту: зміна дієти і прийом ліків.

Аналізи і обстеження

Лікар проведе ретельне дослідження вашої дієти і зв’яже певні продукти з симптомами, а також визначить серйозність проблеми.

Первинні тести, в разі необхідності, будуть спрямовані на вимірювання показників водню при видиху, після вживання потенційно невідповідних продуктів.

Інший можливий аналіз – перевірка кишкових газів на утримання. Це допоможе диференціювати газ.

Якщо ці аналізи не допомогли з діагнозом, може застосовуватися загальне обстеження, щоб виключити більш серйозні порушення, такі як діабет, рак, малабсорбції, цироз печінки, слабка функція щитовидної залози, і інфекція.

Якщо ви відчуваєте біль в животі або, у вас здулася черевна порожнина, лікар може призначити рентген, щоб визначити / виключити кишкову непрохідність і перфорацію.

Comments are closed.