Депресія.


Депресія – це стан зневіри і пригніченості, при якому надмірно виражені негативні емоції, відбувається зниження психічної та фізичної активності, при цьому людина не отримує задоволення від життя.
Людині властиво періодично перебувати в поганому настрої. Будучи нетривалим, поганий настрій цілком нормально для здорової психіки: людина усвідомлює, що незабаром настрій покращиться. Якщо ж стан пригніченості триває більше двох тижнів, мова йде про депресію як про епізод захворювання, при якому без втручання психотерапевта або психіатра не обійтися. За статистикою у розвинених країнах діагноз «депресія» поставлений кожної четвертої жінки і кожному десятому чоловікові.

Що є причиною депресії

На сьогодні немає універсальної теорії, що пояснює причини розвитку депресії. Фахівці вважають, що велику роль на розвиток депресії надають генетичні чинники. Відомо, що депресія супроводжується змінами роботи нервової системи на біохімічному рівні, зокрема, порушується обмін речовин (нейромедіаторів, в тому числі, серотоніну), які беруть участь у передачі сигналів між нейронами головного мозку. Передбачається, що спадкові чинники, наприклад, особливості будови білків, які переносять серотонін, початково низький рівень нейромедіаторів, зумовлюють підвищену чутливість людини до негативних впливів зовнішнього середовища і, відповідно, високий ризик розвитку депресії. Імовірність розвитку стану підвищується при підвищеної вразливості особистості і одночасній дії найсильніших чинників стресу. Тобто індивідуальні особливості темпераменту, організму і фактори навколишнього середовища – стреси, хронічна перевтома, події, пережиті в дитячому віці, і др є головними.
У виникненні депресій у жінок, важливу роль відіграють гормональні перебудови в організмі, зокрема, післяродова депресія і депресія пов’язана з клімактеричним синдромом. Слід також зазначити, що депресія може спостерігатися при деяких захворюваннях: цукровий діабет, інсульт, хвороба Паркінсона.

Які бувають різновиди депресії

Найчастіше депресія розвивається під впливом того або іншого стресу (реактивна депресія). При цьому під «стресом» розуміють широке коло травмуючих подій і ситуацій, від глибоко трагічних до цілком буденних: смерть близької людини, розлучення, втрата роботи, соціальні потрясіння, різні конфлікти, самотність та ін Крім того, депресія може розвиватися без зовнішніх причин на тлі повного психологічного благополуччя (ендогенна депресія).
У деяких хворих депресією на перший план виступають скарги на порушення фізичного здоров’я: запор, артеріальна гіпертонія, серцебиття, біль у грудях, голові, животі, суглобах або спині. У таких випадках говорять, що депресія ховається під маскою соматичного захворювання (маскована депресія). Нерідко можна зустріти таку форму депресії як дистимия. У цьому випадку симптоми депресії виражені незначно; просто людина живе роками, немов автомат, в нескінченній низці одноманітних буднів, без радості і яскравих бажань. Він поступово звикає до цього стану, вважаючи його нормою, однак досвід показує, що воно є формою депресії і з ним можна успішно боротися. Існує також поняття «сезонна депресія», що відображає зростання числа епізодів депресії розладів пізньої осені / на початку зими; наприкінці весни ─ початку літа.

Як проявляється депресія

Депресії характерні такі симптоми:
-Пригнічений настрій протягом більшої частини дня, майже щодня, з підвищеною тривожністю і дратівливістю;
– Апатією, зниженням інтересу до роботи, їжі, сексу;
– Порушення сну (хронічна безсоння або патологічна сонливість);
– Хронічною втомою, зниженою здатністю до мислення, неможливістю зосередитися;
– Частим відчуттям власної нікчемності, недоречним почуттям провини;
– Зайвої заклопотаністю власним здоров’ям чи, навпаки, нав’язливими думками про смерть, про самогубство.
Зазначені симптоми можуть служити простим тестом на наявність депресії. Якщо у людини відзначаються хоча б чотири перерахованих ознаки протягом більш ніж двох тижнів, це є достатньою підставою для того, щоб звернутися до лікаря-психіатра чи психотерапевта.

Як діагностують депресію

Існує кілька тестів-опитувальників для постановки діагнозу депресія, і визначення ступеня тяжкості депресії.

Як лікувати депресію

З депресією неможливо впоратися зусиллям волі. Також як неможливо аутотренінгом знизити рівень цукру в крові при діабеті. В їх основі – біохімічні процеси. Тому не можна відмовляти хворих від лікування або критично висловлюватися про призначені ліки. Якщо прогресуючу депресію лікувати корвалолом, вона може перерости у «велику психіатрію»!
Антидепресанти – це не наркотики, не транквілізатори, не антипсихотичні засоби. Вони не викликають ейфорії, седативного ефекту і звикання.
Антидепресанти – новий клас засобів, не пригнічують психіку, а устраняющий першопричину. Це препарати абсолютно особливої ​​групи – вони не призводять до зловживання. Їх може призначити будь-який лікар, особливі рецепти – не потрібні.

Засоби профілактики депресії

Для профілактики депресії фахівці рекомендують підвищувати свою «стресостійкість»: у цьому допоможуть повноцінний відпочинок, сон, рухливий спосіб життя, заняття спортом, загартовування. У стресовій ситуації важливо не замикатися в собі, а виговоритися, обговорити свої проблеми з близькими людьми, спробувати розібратися в ситуації, що викликала депресію. Не маючи можливості «проговорити» свій біль, люди важко переживають навіть незначні проблеми.

Чим небезпечна депресія?

Тяжка депресія представляє велику небезпеку, оскільки різко підвищує ризик самогубства: 56% людей, які страждають депресією, уживають суїцидальні спроби, і 15% – закінчують життя таким чином.
Легкі форми депресії серйозно зачіпають якість життя людини і його здатність до адаптації, вони можуть призвести до серйозних конфліктів, вимушеної зміни роботи, розпаду сім’ї.

Comments are closed.