Артроз


Ознаки захворювання.
Артроз – ураження суглобів, пов’язане з дистрофією суглобового хряща. Суглоби при цьому деформуються, розростаються і виникають больові і інші неприємні відчуття (остеоартроз). Хвороби більше схильні жінки. При артрозі спостерігаються деформація суглобів і больові відчуття в них. Якщо виявлено якісь ознаки артрозу, то необхідно звернутися до лікаря. При важких формах захворювання часто потрібно хірургічне втручання.

Фактори ризику артрозу. Неправильне харчування. Травми суглобів. Спадкова схильність та вікові фактори.

Профілактика артрозу. У другій половині життя при нормальних темпах старіння дистрофія суглобового хряща розвивається повільно і не завжди переходить в остеоартроз. Обмежити вживання наступних продуктів: м’ясо, м’ясні бульйони, печінка, шоколад, щавель, редиску, редьку. На уражених в результаті травм ділянках з’являються відкладення солей кальцію – біологічний механізм захисту організму від патології. Слід приділяти особливу увагу, якщо хтось у родині страждає артрозом.

Лікувальні заходи. Зміцнювати суглобово-зв’язковий апарат за допомогою силових вправ і підтримувати їх еластичність. При заняттях спортом проявляти обережність і уважність.
Розминку проводити ретельно, особливо в холодну погоду. Можна використовувати пристосування для розвантаження суглобів – наколінники, супінатори та ін

Харчування при артрозі. Включити в раціон продукти, що містять вітаміни С, Е і D, які стримують розвиток артрозу. Сирої їжі в раціоні має бути не менше ніж у три рази більше ніж вареної.

Comments are closed.